Волосы выпадают? Проверь щитовидную железу

Когда выпадение волос — это не просто сезонность

Находишь волосы на подушке, на свитере, в сливе душа — и каждый раз сердце сжимается? Потеря 50-100 волос в день — норма. Но если стала замечать поредение на висках, расширение пробора, а хвостик уменьшился вдвое — это сигнал.

Первое, что нужно проверить — не шампунь, не витамины и не «стресс». Первое — щитовидная железа.

Щитовидка и волосы: какая связь

Щитовидная железа — маленький орган в форме бабочки на шее, который управляет метаболизмом всего организма. В том числе — скоростью роста и обновления волосяных фолликулов.

При гипотиреозе (снижение функции) волосы становятся тусклыми, сухими, ломкими и начинают выпадать диффузно — равномерно по всей голове. При гипертиреозе (повышение функции) — волосы истончаются, становятся мягкими, «пушковыми».

Коварство в том, что выпадение начинается через 2-3 месяца после того, как гормоны «поехали».

Какие анализы сдать

• ТТГ (тиреотропный гормон) — главный показатель
• Свободный Т4 — активный гормон
• Свободный Т3
• Антитела к ТПО — исключить аутоиммунный тиреоидит
• Ферритин — запасы железа
• Витамин D — его дефицит усугубляет выпадение

Стоимость — около 3 000-4 000 ₽ за полный комплект. Дешевле, чем полгода пить бесполезные витамины для волос.

ТТГ в норме, но волосы всё равно выпадают?

Нормы ТТГ по лаборатории — 0,4-4,0 мЕд/л. Но многие эндокринологи считают оптимумом 0,5-2,5. Если ТТГ 3,8 и волосы сыпятся — обсуди с врачом.

Другие причины: дефицит железа (ферритин ниже 40), дефицит цинка, инсулинорезистентность, стресс (кортизол «выталкивает» фолликулы в фазу покоя).

Что делать, если щитовидка виновата

Эндокринолог назначит L-тироксин. Волосы начнут восстанавливаться через 3-6 месяцев после нормализации гормонов.

• Приём железа при низком ферритине — бисглицинат усваивается лучше
• Мягкий уход: без сульфатов, без горячего фена, без тугих причёсок
• Массаж кожи головы — 5 минут в день
• Никотиновая кислота наружно — расширяет сосуды, питает фолликулы

Когда бежать к врачу прямо сейчас

Если выпадение + резкий набор веса + усталость + отёки лица по утрам + нарушение цикла — к эндокринологу нужно было ещё вчера. Классические симптомы гипотиреоза.