Уход за кожей во время беременности: что можно и нельзя

Беременность меняет кожу — и уход тоже нужно менять

Гормональные изменения при беременности могут вызвать: пигментацию (мелазму), акне, повышенную чувствительность, сухость или, наоборот, жирность. Привычные средства могут стать небезопасными.

Что нельзя использовать

• Ретинол и ретиноиды (витамин А) — тератогенный эффект (риск пороков развития). Убрать полностью!
• Салициловая кислота в высоких концентрациях (больше 2%) — особенно в таблетках (аспирин). Наружно до 2% — по мнению большинства дерматологов, безопасно, но лучше заменить
• Гидрохинон — отбеливающий компонент, системная абсорбция
• Химические солнцезащитные фильтры (авобензон, оксибензон) — заменить на физические (оксид цинка, диоксид титана)

Что можно и нужно

• Витамин С — безопасен, помогает с мелазмой
• Ниацинамид — безопасен, укрепляет барьер
• Гиалуроновая кислота — безопасна, увлажняет
• Азелаиновая кислота — безопасна даже по FDA, помогает при акне и пигментации
• Церамиды — безопасны
• SPF с физическими фильтрами — обязателен (мелазма провоцируется UV)

Чем заменить ретинол

Бакучиол — растительный аналог ретинола. Не является ретиноидом, но стимулирует коллаген и обновление клеток. Безопасен при беременности. Менее эффективен, чем ретинол, но лучше, чем ничего.

Главное правило

Любые новые средства — обсуди с акушером-гинекологом или дерматологом. И не паникуй, если случайно использовала ретинол до того, как узнала о беременности — единичное наружное применение не опасно.