К июню полки с солнцезащитой в «Золотом яблоке» и «Л'Этуаль» выглядят как отдельная вселенная: SPF 30, SPF 50, флюиды, стики, спреи, средства «для лица» и «для тела» по разной цене за одинаковый объём. Разобраться в этом проще, чем кажется, если держать в голове несколько простых правил и не вестись на маркетинг. Ниже — что действительно важно при выборе крема этим летом.
Что на самом деле означают цифры SPF
SPF показывает защиту от ультрафиолета типа B — того, что вызывает ожог. И вот что важно: разница между SPF 30 и SPF 50 не двукратная. SPF 30 задерживает около 97% лучей, SPF 50 — около 98%. То есть «полтинник» защищает чуть лучше, но не в два раза, как подсказывает цифра.
Куда важнее буквы рядом — PA или пометка broad spectrum. Они говорят о защите от лучей типа A, которые не дают ожога, но именно они отвечают за фотостарение и пигментацию. Крем без защиты от UVA — это полумера, даже если на нём гордая цифра 50.
Сколько крема наносить — и почему все ошибаются именно здесь
Главная причина, по которой солнцезащита «не работает», — её наносят слишком мало. Норма для лица — примерно два пальца средства (выдавленные полоски на указательный и средний). Большинство мажет в два-три раза меньше и фактически получает не заявленный SPF 50, а что-то вроде SPF 15.
Второе правило — обновлять. Любой крем перестаёт защищать через два-три часа на солнце, а после купания и вытирания полотенцем — сразу. Один утренний слой «на весь день» на пляже не спасает, и дорогое средство тут ничем не лучше дешёвого.
Какой крем под какой тип кожи
Жирная и комбинированная кожа
Ищите слова «флюид», «гель», «матовый финиш». Такие текстуры лёгкие, не дают плёнку и липкость. Хорошо работают корейские флюиды, которых много на российских маркетплейсах в диапазоне 800–1500 руб. Плотные «детские» кремы для жирной кожи лица не подойдут — забьют поры.
Сухая и чувствительная кожа
Здесь логика обратная: подойдут кремовые, питательные текстуры, желательно с пометкой о минеральных фильтрах (оксид цинка, диоксид титана). Они реже вызывают раздражение. Из аптечных вариантов внимания заслуживают линейки La Roche-Posay и Avene — да, дороже масс-маркета (часто 1800–2800 руб.), но для реактивной кожи это оправданно.
Кожа, склонная к пигментации
Если после прошлого лета остались тёмные пятна, нужен максимум защиты от UVA и привычка наносить крем каждый день, а не только на пляже. Пигмент темнеет даже от рассеянного света через окно, поэтому SPF здесь — не сезонная история, а ежедневная.
Тело: где экономия уместна, а где нет
На тело уходит много средства, и здесь нет смысла переплачивать за люксовую банку — спрей или молочко из масс-маркета за 500–900 руб. отлично справляются, если наносить щедро и обновлять. А вот на лицо лучше взять отдельное, более лёгкое средство: телесные кремы часто жирнее и дают на лице блеск и закупоренные поры.
Отдельная ловушка — спреи. Ими удобно пользоваться, но легко недонанести: кажется, что покрыл всё, а на коже остаётся тонкая неравномерная плёнка. Распыляйте до видимого влажного слоя и обязательно растирайте руками, не надейтесь на одно нажатие.
Чего делать не нужно
- Не доставайте прошлогодний тюбик. После вскрытия фильтры постепенно теряют силу, а к концу второго сезона крем защищает заметно хуже.
- Не полагайтесь на SPF в тональном креме. Его наносят слишком тонко, чтобы заявленная цифра работала.
- Не путайте водостойкость с вечностью. «Водостойкий» значит «держится при купании дольше обычного», а не «можно не обновлять».
- Не забывайте уязвимые места. Уши, шея, тыльная сторона кистей и пробор на голове сгорают чаще всего, а мажут их в последнюю очередь.
Простая схема на лето
Если не хочется вникать в детали, держите минимальный набор: одно лёгкое средство для лица с защитой от UVA и одно средство для тела попроще. Наносите утром, обновляйте каждые два-три часа на солнце и сразу после купания. Этого достаточно, чтобы к августу не собирать на лице новые пигментные пятна и не корить себя за облезающие плечи. Всё остальное — приятные, но необязательные нюансы.